準優勝ダイエット

雪見弁当である 毎度のことではあるが、ダイエット中の僕にとって試練の時間である。

「一個ずつとって、次にまわしてぇ〓」と次か次へ美味しいものが回ってくる。

確かに、一個も取らずに、次へ回せばよいことである。

そして実は2週間前からダイエットしてます。

と言ってもエクササイズする訳でもなく食事制限のみ。

肉も炭水化物もｽｲｰﾂも普通に食べてます。

でも最初は腹8分くらいで7分⇒6分といった感じに。

今ではダイエット前の半分の量くらいしか食べなくても大丈夫になり 当然■ 楽しく痩せるなら！簡単ダイエットカロリーコントロール ■ ◆ダイエット関連ブログ記事 関連のブログ最新記事はありません タグ： ダイエット タグ: ダイエット３日前に購入した「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」 ヨガや筋トレ、バランス感覚が養え、なおかつダイエットの効果もあるかも。

毎日続ける事が出来ればなんでしょうけどね＾＾； そういえばＤＳの脳トレも一ヶ月くらいは毎日続けてましたが、最近はやってないですね。

メタボリック 対策だとしても、しかも2月10日 ジムに通い始めてから1週間 2月1日 初級ステップ（踏み台昇降みたいなの） 45分 初めてなので端の後ろを陣取りましたぁ（´ ｖ ｀ ヾ 間違いだらけでどうしよう･･･ 2月2日 土曜日出勤の日